Schatten & Licht

Berlin/Brandenburg

Wenn Schwangerschaft und Geburt dich überwältigen, bist du nicht allein.
Wir sind da, hören zu und geben dir Halt.

Unsere Selbsthilfegruppe – Unterstützung finden
Unsere Selbsthilfegruppe – Unterstützung finden
Über uns
Über uns

Unsere kostenfreien Unterstützungsangebote

  • Selbsthilfegruppe Online

    Finde Unterstützung, Austausch und Orientierung – ortsunabhängig und vertraulich.
    Unsere Online-Selbsthilfegruppe bietet Menschen mit psychischen Krisen rund um die Geburt (z.B. peripartaler Depression) einen geschützten Raum, um Erfahrungen zu teilen und gemeinsam Wege aus der Isolation zu finden.

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  • Selbsthilfegruppe vor Ort

    Für Frauen, die rund um Schwangerschaft und Geburt mit Depressionen, Ängsten oder Überforderung kämpfen. In unserer Selbsthilfegruppe findest du Verständnis, Austausch und Unterstützung – vertraulich, kostenfrei und getragen von echter Erfahrung.

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  • Individuelle Beratung

    Manchmal tut es gut, einfach mit jemandem zu reden, der ähnliches erlebt hat. Unsere ehrenamtlichen Beraterinnen bieten dir am Telefon ein offenes Ohr, echte Erfahrung und Unterstützung, die von Herzen kommt.

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  • „Ich werde für immer unendliche Dankbarkeit für diese Hilfe empfinden, die ich da bekommen habe, als ich - und damit unsere ganze Familie - sie so krass benötigt hat.“

    Kirsten mit Otto (22 Monate)

  • „So langsam habe ich das Gefühl, dass es Spaß macht mit den beiden.“

    Mama von Zwillingen, 20 Monate alt

  • „Das Gefühl “ich muss es alleine schaffen” ist Quatsch!“

    Melanie mit Levi, 2 Jahre

  • „Ich bin lebendiger, ich bin wieder auferstanden und die Lebenslust ist wieder da.“

    Tabea mit Amelie (15 Monate)

Melde dich bei uns

Wenn du spürst, dass dir gerade vieles über den Kopf wächst oder du Angst hast, den Halt zu verlieren: Melde dich bei uns. Du musst da nicht allein durch – wir sind an deiner Seite.